可以試試下面的配方：1. 川貝梨材料：梨1個，川貝5克，冰糖適量做法：梨靠柄部橫斷切開，挖去中間的核；川貝碾成末放入梨中，另放入2~3粒冰糖；把梨拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可。作用：養陰潤肺，止咳。主治陰虛干咳、咽喉腫痛、鼻衄、頭痛、口舌干燥、胸痛者。2. 銀耳紅棗湯材料：銀耳30克，紅棗30克，冰糖適量做法：銀耳和紅棗提前用冷水泡發；泡發好后，銀耳去蒂，撕成小朵；；所有材料放入鍋里，加入四倍的水，大火煮開后改小火燉40分鐘即可。作用：益氣養血，潤肺止咳。主治干咳，以氣血不足為主證者。3.羅漢果材料：羅漢果半個，柿餅3個，冰糖30克 做法：羅漢果和柿餅洗凈，加適量水煎煮30分鐘；放入冰糖煮至完全化開即可。 作用：清肺熱、去痰火、止咳嗽，尤其適4. 蘿卜茶用于久咳、反復發作者。材料：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量做法：白蘿卜洗凈切片后，放入鍋中煮爛，加少量食鹽調味；茶葉用沸水沖泡10分鐘后濾取茶汁，倒入蘿卜汁中即可。 作用：祛濕、化痰、止咳，主治郁積毒熱。 溫馨提示：食療只是輔助治療，不能代替治療方案，而且效果隨個人的體質不同效果也有所不同。