回奶后硬塊消失且不疼的時間因人而異，通常受多種因素影響，包括回奶方式、個體體質、是否處理得當、是否有乳腺疾病、飲食情況等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.回奶方式：自然回奶一般需要1-2周，使用回奶藥可能3-7天。
2.個體體質：身體代謝能力強的，恢復相對較快。
3.處理方式：正確熱敷、按摩乳房，有助于縮短恢復時間。
4.乳腺疾病：若本身有乳腺增生等疾病，恢復時間可能延長。
5.飲食情況：飲食清淡能促進恢復，油膩飲食則可能延緩。
總之，回奶期間要注意護理，若硬塊長時間不消失或疼痛加劇，應及時就醫。

患者您好，一般來說只要是平時媽媽洗澡的時候輕輕地給乳房做一下按摩，多用熱毛巾敷一敷，有助于硬塊的散結，一般一周左右就地消除。斷奶后要吃回奶的食物，比如大麥茶還有燕麥等，少喝點湯水慢慢就沒有奶水了，硬塊要熱水毛巾按摩，盡量不要淤積了以免發炎，如果是硬塊長時間不消除，可能會堵塞乳腺小葉，引起乳汁的淤積，進而可能會導致急性乳腺炎的發生，所以說回奶期的硬塊需要積極的熱敷按摩來消除，這樣才不會有持續的疼痛的感覺的。祝您早日恢復健康。