-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
崔保霞 主任醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
婦產科
-
孕婦飲食至關重要,需營養均衡。適合的炒菜種類多樣,應注重葷素搭配。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2019-04-22 07:13
1.富含蛋白質:如蝦仁炒西芹、雞肉炒胡蘿卜,為胎兒發育提供營養。
2.維生素豐富:清炒菠菜、炒油麥菜,有助于增強免疫力。
3.礦物質補充:番茄炒蛋,補充礦物質和維生素。
4.健脾開胃:醋溜土豆絲,促進消化,增加食欲。
5.膳食纖維類:芹菜炒豆干,預防便秘。
孕婦飲食應多樣化,根據自身口味和身體狀況合理選擇炒菜,保證營養均衡。
-