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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭來勤 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產二區
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卵巢保養可通過飲食、飲水、運動、情緒和睡眠等方面進行，有助于維持其功能。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-04-21 13:57
1.飲食：多吃豆腐、西蘭花、洋蔥等富含營養的食物。
2.飲水：多喝水，促進身體代謝和毒素排出。
3.運動：適當參加體育活動，增強體質。
4.情緒：保持良好心態，避免緊張焦慮。
5.睡眠：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。
綜合采取這些方法，有助于保養卵巢，維持女性健康。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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患者好，卵巢的保養方法有：調整好情緒，養成良好的生活習慣，通過飲食調理。1調整好情緒女性要善于調節好自己的情緒，正確對待發生的心理沖突，學會適當的發泄出心中的不良情緒。2養成良好的生活習慣建立科學的生活方式，合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，對于保持身心健康。3飲食調理飲食上要營養均衡，挑食、節食都會降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，增強體質，以預防早衰。
2019-04-19 14:40
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