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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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您好，根據您的問題描述，建議鴿子蛋一天吃三到六個就可以了。鴿子蛋，他雖然大小比雞蛋小，但是它含有的鈣質以及礦物質都比雞蛋高，同時它的脂肪以及蛋白質都比雞蛋低，吃了之后不容易引起人體的肥胖以及膽固醇高，所以說建議你每天吃三到六個就可以了就能夠補充人體所需要的營養物質。
2019-04-22 15:17
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，根據你簡單的描述，鴿子蛋里面含有的營養物質是非常多，主要是含有優質的蛋白質，也含有鐵，鈣以及多種維生素和微量元素，適當的少吃一點，對身體是非常有好處的，一般可以每天吃五個左右，這個時候也可以配合其他的優質蛋白以及蔬菜和水果來一起口服。希望我的回答會你有幫助。
2019-04-19 14:38
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