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回答1
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陳春林 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦產科
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哺乳期食用竹筍有一定好處。竹筍富含維生素、纖維素等,能改善食欲、促進消化吸收,緩解便秘,補充營養,還利于下奶。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫并遵循醫囑,安全有效地恢復健康。
2019-04-19 05:49
1.營養成分:竹筍含有多種維生素如維生素C、維生素B族等,以及膳食纖維。
2.改善食欲:可刺激味蕾,增強哺乳期女性的進食欲望。
3.促進消化:有助于胃腸道蠕動,預防積食。
4.緩解便秘:纖維能增加糞便體積,促進排便。
5.補充營養:為身體提供所需的部分營養物質。
6.促進下奶:搭配有營養的湯,對增加乳汁分泌有幫助。
總之,哺乳期適量食用竹筍有益,但也要注意飲食均衡,多攝入各類營養豐富的食物。
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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哺乳期間可以吃新鮮的竹筍的,竹筍營養很高的。但是不能多吃,因為竹筍微寒,在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。哺乳期多喝湯,比如豬蹄兒花生湯,烏雞枸杞湯,排骨山藥湯,鯽魚湯,可以促進乳汁的分泌。哺乳期要注意保暖,祝你健康。
2019-04-18 14:12
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