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回答1
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紀妍 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產前診斷中心
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孕婦懷孕前三個月的飲食至關重要，需注重營養均衡、多樣化。應多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，避免油膩、辛辣、生冷食物。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2019-12-13 08:49
1.蛋白質類：如雞蛋、牛奶、魚肉，為胎兒發育提供基礎。
2.蔬果類：像菠菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉，富含維生素和膳食纖維。
3.堅果類：例如核桃、杏仁、腰果，有助于胎兒大腦發育。
4.主食類：可選擇全麥面包、糙米等，提供能量。
5.湯類：如雞湯、魚湯，營養豐富且易消化。
6.豆制品類：豆腐、豆漿等，富含植物蛋白。
總之，孕婦前三個月飲食要豐富多樣，保證營養充足，同時按時產檢。
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，剛懷孕后，三個月內需要多休息，保持心情舒暢，在飲食方面，不需要刻意的補充營養，懷孕剛開始主要補充葉酸，調整好心情，不能過度勞累，在頭三個月，注意不要吃活血化瘀食物和藥物，不要吃容易滑胎的水果和蔬菜等就行。如果已經出現孕吐反應，根據胃口做飯。
2019-04-18 14:10
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