首頁>即問即答 > 內科 > 吃哪些食物...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            吃哪些食物有助于皮膚變白

            吃什么可以變白

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              梁天山 主任中醫師

              廣州市紅十字會醫院

              三級甲等

              中醫科

              想要皮膚變白,可以通過飲食來改善,比如多吃富含維生素 C 的水果、富含維生素 E 的食物、富含抗氧化物質的蔬菜、富含膠原蛋白的食物以及多喝水等。 1.富含維生素 C 的水果:如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 具有抗氧化作用,能抑制黑色素的形成,促進膠原蛋白的合成,使皮膚更加光滑白皙。 2.富含維生素 E 的食物:像杏仁、黑芝麻、核桃等。維生素 E 可以保護細胞免受自由基的損害,有助于延緩皮膚衰老,減少色斑的產生。 3.富含抗氧化物質的蔬菜:例如西蘭花、菠菜、紫甘藍等。這些蔬菜中的抗氧化成分能夠對抗氧化應激,減輕皮膚的炎癥反應,有助于美白肌膚。 4.富含膠原蛋白的食物:比如豬蹄、魚皮、銀耳等。膠原蛋白能增加皮膚的彈性和光澤,使皮膚看起來更加緊致和白皙。 5.多喝水:充足的水分可以促進新陳代謝,幫助身體排出毒素,保持皮膚的水潤,有利于皮膚的美白。 總之,飲食對于皮膚美白有一定的輔助作用,但還需要結合良好的生活習慣,如避免長時間日曬、保證充足的睡眠等,才能讓皮膚保持健康和白皙。

              2024-11-28 12:35
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              你好,靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效您可以涂抹防曬霜,如果曬黑,您可以用白醋和甘油按5:1的比例混合,涂抹在皮膚上,一日二至三次。可以使皮膚濕潤,減少黑色素的沉積,一般一月后皮膚即變得細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。希望我的回答對你有幫助。

              2024-11-28 19:03
            專家咨詢 更多>
            劉和平

            劉和平 / 主任醫師

            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

            預約掛號
            李勇

            李勇 / 副主任醫師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預約掛號
            李邦良

            李邦良 / 主治醫師

            擅長:慢性呼吸系統疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質纖維化、間質性肺疾病等。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 国产成人久久精品麻豆一区| 国产精品538一区二区在线| 亚洲国产精品一区二区久久hs| 视频一区二区三区免费观看| 精品一区二区久久| 亚洲无码一区二区三区| 波多野结衣高清一区二区三区| 久久久无码精品人妻一区| 国产成人精品日本亚洲专一区| 国产AV午夜精品一区二区三区| 亚洲性日韩精品一区二区三区 | 亚洲一区中文字幕在线电影网 | 污污内射在线观看一区二区少妇| 国精产品一区一区三区有限在线 | 日本高清无卡码一区二区久久 | 一区二区网站在线观看| 国产精品一区二区综合| 亚洲AV网一区二区三区| 亚洲熟妇无码一区二区三区| 一区二区免费视频| 日本免费一区二区三区| 亚洲狠狠久久综合一区77777| 成人免费区一区二区三区| 国产综合无码一区二区辣椒| 在线观看免费视频一区| 亚洲一区二区三区高清在线观看| 国产日本一区二区三区| 国产成人av一区二区三区在线| 精品乱码一区二区三区在线| 丝袜人妻一区二区三区网站| 亚洲日本一区二区三区| 无码人妻精品一区二区蜜桃网站| 亚洲AV日韩综合一区| 中文字幕一区视频一线| 精品三级AV无码一区| 国产一区二区在线|播放| 精品日产一区二区三区手机| 久久精品免费一区二区喷潮| 一区二区乱子伦在线播放| 无码中文人妻在线一区二区三区| 国产免费一区二区三区在线观看|