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哺乳期能否吃苦瓜

2019-04-16 10:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

哺乳期能否吃苦瓜

回答1
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蔡云朗主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

婦產科

哺乳期可以吃苦瓜。哺乳期飲食需注意營養均衡，包括食物種類、營養攝入等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.苦瓜對乳汁無不良影響，不會導致回奶。
2.哺乳期應加強營養，多吃富含鐵的食物，如豬肝、瘦肉、菠菜；富含鈣的食物，如牛奶、豆制品。
3.增加蛋類、肉類攝入，保證蛋白質供應。
4.多吃應季水果蔬菜，補充維生素和礦物質。
5.注意飲食規律，少吃多餐，避免暴飲暴食。
總之，哺乳期飲食多樣、均衡很重要，吃苦瓜一般無礙，但仍需關注整體飲食健康。
2019-04-16 14:25

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回答2
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

您好，當然可以吃苦瓜了，哺乳期的時候什么都吃，寶寶會很健康的。其實吃什么都可以主要是營養均衡，但是不要亂吃藥就好了，吃的不要太多，不會對寶寶飲食有問題的?？梢缘?，苦瓜可以吃，但是不能當飯吃，或是說榨汁喝也是不行的，市面的什么苦瓜素之類的減肥藥品是堅決不行的。
2019-04-16 10:13

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