回奶又快又不痛苦，可從飲食調整、藥物輔助、減少刺激、中醫方法、適當運動等方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調整：減少湯汁類食物攝入，避免食用促進乳汁分泌的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。
2.藥物輔助：可在醫生指導下使用維生素B6、炒麥芽、乙烯雌酚等藥物。
3.減少刺激：避免嬰兒吸吮或觸摸乳房，減少對乳頭的刺激。
4.中醫方法：通過針灸、按摩等方式，促進回奶。
5.適當運動：進行適量的有氧運動，有助于調節內分泌。
回奶過程中，要保持良好心態，如有乳房脹痛、發熱等異常，應及時就醫。

患者好，首先在臨床上講，懷孕期間一定要禁止服用任何藥物的，當然復方甘草片孕婦也一定要慎用，必要的時候一定要在醫生的指導下服用，千萬不要自行的盲目用藥。有些藥物對孕婦產生刺激，對寶寶產生不良的反應，有時候會更嚴重。那么疾病都要做好及早的預防，生活當中可以多食用一些新鮮的水果以及蔬菜，懷孕期間一定要做好均衡的營養，飲食一定要以高蛋白之類的飲食為主要的，適當的做鍛煉，避免過度勞累，注意多休息。