焦慮、緊張、不安、暴躁、想自虐等情緒和行為可能是由心理壓力、神經調節失衡、激素變化、性格因素、環境刺激等引起。 1. 心理壓力：長期的工作、學習或生活壓力過大，導致心理負擔過重，容易產生不良情緒?？赏ㄟ^適當休息、放松訓練如深呼吸、冥想等緩解。 2. 神經調節失衡：大腦神經遞質如血清素、多巴胺等分泌異常，影響情緒。需要專業醫生評估，必要時藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3. 激素變化：如女性生理期、更年期時激素波動，可能影響情緒。一般通過調整生活方式，保持規律作息和健康飲食來改善。 4. 性格因素：內向、敏感、追求完美的性格，在面對挫折時更易出現不良情緒。可通過心理輔導，逐漸改變認知和應對方式。 5. 環境刺激：不良的生活環境、人際關系緊張等也會引發負面情緒。嘗試改變環境，與他人良好溝通來解決。 出現這些情緒和想法時，應重視并積極尋求幫助，可先嘗試自我調節，若無法改善，及時到正規醫院的精神心理科就診。

患者的情況，考慮為心理負擔過重、壓力過大引起的，也不排除抑郁癥等因素，可以去精神科檢查的，要注意 休息，不可以受到外界的刺激的。

你好，如果持續的處在焦慮緊張不安暴躁的狀態下，又有自殺的傾向，這是比較嚴重的抑郁癥，是需要引起足夠的重視。人生不如意之事十之八九，如果無法承受家庭和工作兩重重擔，事事不順，就容易影響到心理健康，現代人生活條件更加好，但是壓力也比較大，心理素質不好，承受不住就容易出現心理問題，最好能夠找個專業的心理咨詢機構進行調理。