你好，雖然你表面上選擇原諒，但是你的內心持續存在這個心結，這樣是不利于你們之后的關系的走向和發展的，如果想要重新修復你們的關系，這個必須得從內心里解除掉這個心結，如果你自己沒有辦法去想通，可以去心理科就診，通過心理開導來幫助你正確的調整認知，重新的看待這件事情。

不要想那么多。喜怒哀樂是人本有應該有的要不怎么，去常識人生的酸甜苦辣。。去想想那些快樂的事情。感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立．感激傷害你的人，困為他磨練了你的心態．感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿．感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧．感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊．凡事感激，學會感激，學會快樂。。。不要太壓抑自己了。，去想想人生。不是還有很多事情要想嗎為什么要選擇想不開心的事情呢。。不是每件事情都是那么如意的不是嗎]放松自己，去琢磨未來吧。心病還要心要醫才能行啊加油希望你能幸福

工作是有一定的壓力的，但要學會釋放壓力，壓力是自己給自己的，不可以把自己繃得太緊。你不是有憂郁癥，而是，你的壓力不可以釋放，你應該平時多做運動，定時的釋放，還有，有時可以逃避，有些事要面對，要學會處理問題才好。

我們對任何事或人的值望值都不要太主高，這樣失望就會減少，也不至于造成心情不愉快。現在壓力對誰來說都不小，但有學會自己解壓，不要再給自己壓力。學會快樂做人做事，不要在乎別人的目光和說法，做好自己最重要。運動可以幫助緩解，跑跑步，唱唱歌，一定要把不良情緒發泄掉。

你好，長時間持續的抑郁情緒，并且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，感到身體能量的明顯降低，無法在任何有趣的活動中體會到快樂。這類障礙還會造成患者的軀體功能失調，如睡眠紊亂或食欲減退。多吃含鈣食物，可增進食欲，促進消化吸收，易使人保持愉快的情緒。

沒有，只是情緒不好而已。當我們遇到這種問題的時候，只有兩種辦法，要么努力適應它，要么就逃離。想你這個年齡，也不存在勇氣的問題，如果天天過得很壓抑，工作再好，那又有什么用？沒有，只是情緒不好而已。當我們遇到這種問題的時候，只有兩種辦法，要么努力適應它，要么就逃離。想你這個年齡，也不存在勇氣的問題，如果天天過得很壓抑，工作再好，那又有什么用？