患者你好，心理分析：根據你所描述的情況，會是因為找工作遇到困難而引起焦慮和困惑，需要進行職業規劃和心理疏導。心理指導：你的問題是因為工作而形成的，找到應對的方法就能及時的緩解情緒，首先需要進行你的職業規劃，多和家人溝通給出建議，在結合自己的愛好等等，找到工作的方向，你的情緒就會得到緩解。如有疑問，可以到當地公立醫院就診，咨詢醫生。

心理分析：抑郁是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的，且其心境低落與其處境不相符合，如果您的情緒低落是有原因的，而且只是暫時的，那就不是抑郁癥，不用過于擔心。你的情況應該是因為臨近畢業壓力過大，逃避并不能解決問題，還是要積極面對的。加油！心理指導：抑郁癥的危害很嚴重，但可以有效預防和治療，及早發現、及時治療非常重要。在國外，抑郁癥發病率更高，人們已習慣自己用一些方法緩解壓力，比如西方國家比較流行行為療法，通過鍛煉身體，讓自己感到很累，就不會胡思亂想了；或者用精神分析療法，即自己當醫生，分析自己不開心的原因，了解自己的想法。一旦出現抑郁時應該做到：建立健康生活規律，如合理的飲食習慣及合理的作息時間，多參加一些戶外運動；培養積極的生活態度和客觀的認知方式。遇到問題要往好的一面想，積極的肯定自己，多給自己一些鼓勵和寬容；當遭遇挫折或失敗時切不可片面和概括化，不要情緒化、災亂化推理，要盡量找一些讓自己開心的事情來做，暫時放下一些讓你束手無策的事情，給自己的心情放個假；多結交一些人或朋友，通過加強人際關系既可以增加宣泄渠道，減緩心理壓力與負擔，得到周圍人的理解與支持，也可以增強自信，以及轉移注意力。

你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。抑郁癥患者可以用這種方法來調節的。

你好，抑郁癥主要表現情緒低落，精力減退，興趣感缺乏，做什么事都沒有興趣，覺得活著沒意思，睡眠，食欲差等。確診需要去專科醫院做精神檢查。建議平時勞逸結合，注意鍛煉身體，有不良情緒及時疏導，不要一直壓抑著。

心理分析：您好，聽起來您現在非常想退縮起來，宅在家里面，好像外面的世界還挺讓人沒有興趣或者可怕的，所以看上去您確實可能現在有抑郁的狀態心理指導：所以建議您應該盡快積極的調整，比如先從自己可以去做的事情入手，一點一點的重新步入社會，然后如果您有條件的話，心理治療是個不錯的選擇

心理分析：您好，根據您的癥狀描述，您的找工作失敗的經歷是您抑郁傾向的主要原因。心理指導：建議您思想放松，工作的事不要有太大思想壓力，好的工作是慢慢找的，建議您先做好能做的工作，邊做邊找，找到更好的可以辭去現在的；另外建議您多和親朋進行溝通，分享自己的煩心事。祝您生活愉快！