-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)療科
-
在夜場(chǎng)上班常喝酒易胖，主要因飲酒過(guò)量、作息紊亂、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)及酒精影響代謝等。若肥胖嚴(yán)重，可能引發(fā)多種疾病，建議及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-01-03 22:15
1.控制飲酒：減少飲酒量及頻率，避免大量喝啤酒。
2.規(guī)律作息：盡量保證充足睡眠，穩(wěn)定生物鐘。
3.合理飲食：增加蔬果攝入，控制高熱量、高脂肪食物。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)能量消耗。
5.調(diào)節(jié)代謝：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族，促進(jìn)代謝。
總之，要改變生活習(xí)慣，綜合調(diào)理，才能有效控制體重，保持健康。
-
-
網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2019-05-19 22:02
怎么避免夜晚喝酒發(fā)胖呢
-
史藝紅醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2019-05-19 22:03
-
史藝紅 主治醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
0 0 -
必須要改變生活習(xí)慣，如果你繼續(xù)保持這個(gè)晚上的做法，那么再好的方法也是暫時(shí)的。
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
-
病情分析：根據(jù)你的描述，你這是關(guān)于長(zhǎng)胖方面的問(wèn)題根據(jù)你的描述，經(jīng)常喝酒是很容易長(zhǎng)胖的，因?yàn)榫剖歉邿崃康氖澄铩?/p> 2016-02-14 12:31
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
病情分析：根據(jù)你的描述，你這是關(guān)于喝酒方面的問(wèn)題根據(jù)你的描述，一般喝酒是非常容易長(zhǎng)肉的，因?yàn)榫剖歉邿崃康氖澄铩?/p> 2016-02-14 20:54
-
追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
