你好，正常情況下，如果月經(jīng)規(guī)律正常來潮，基本排除懷孕可能性的。但是如果平時月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵期有性生活，出現(xiàn)陰道出血，需要警惕是妊娠生化或者先叫流產(chǎn)可能性，可以在同房十天后抽血檢查hcg加以明確。有部分人懷孕后在停經(jīng)四十天左右，可能會出現(xiàn)早孕反應，比如惡心，嘔吐，嗜睡，乏力，乳暈增寬變黑，尿頻等，密切觀察即可。

根據(jù)你的描述你上述情況的話，主要還是心理因素導致的，你心理素質(zhì)比較差一些，其實你可以嘗試多跟人溝通調(diào)節(jié)緩解內(nèi)心的壓力上述情況的話，是不需要藥物治療的，你只要多接觸不一樣的人，嘗試調(diào)節(jié)好心態(tài)對待就好了，時間長些應該可以改善的

你好，勇敢地面對現(xiàn)實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。推心置腹的交流或傾述可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，愁煩盡消，你應多找朋友聊天。相信自己一定能調(diào)整自己的心態(tài)，減輕壓力，心情舒暢，愉快地生活！

如何緩解壓力1.了解產(chǎn)生壓力的原因.到底是什么壓垮了你?是工作?是家庭生活?還是人際關(guān)系?如果認識不到問題的根源,你就不可能解決問題.如果你自己在確定問題的根源方面有困難,那就求助于專業(yè)人士或者機構(gòu),比如心理醫(yī)生.2.分散壓力.可能的話把工作進行分攤或是委派以減小工作強度.千萬不要陷到一個可怕的泥潭當中：認為你是惟一能夠做好這項工作的人.如果這樣的話,你的同事和老板同樣也會有那樣的感覺,于是就會把工作盡可能都加到你的身上.這樣你的工作強度就要大大增加了.3.不要把工作當成一切.當你的大腦一天到晚都在想工作的時候,工作壓力就形成了.一定要平衡一下生活.分出一些時間給家庭,朋友,愛好等,最重要的是娛樂和運動,娛樂和運動是對付壓力的良方.4.暫時將壓力拋開.休息一下,一天中多進行幾次短暫的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鮮空氣,可以使你放松大腦,防止壓力情緒的形成.千萬不要放任壓力情緒的發(fā)展,不能使這種情緒在一天工作結(jié)束時升級成為壓倒你的工作壓力,時不時的做做深呼吸緩釋一下壓力.5.正確對待批評.不要把受到的批評個人化.當受到反面的評論時,你就把它當成是能夠改進工作的建設性批評.但是,如果批評的語言是侮辱性的,比如你的老板對你說一些臟話,那你就需要向你的經(jīng)理或是人力資源部門反映情況.這樣的批評是不能接受的.6.隨它去.辨別一下你能控制和不能控制的事情,然后把兩類事情分開,歸為兩類,并列出清單.開始一天的工作時,首先給自己約定：不管是工作中的還是生活中的事情,只要是自己不能控制的就由它去,不要過多的考慮,給自己增添無謂的壓力.

1）過分的要強,導致自己處于疲勞狀態(tài).
2）你似乎有某種隱藏的心理壓力.
3）降低期望值,心情才能好起來,才能最大限度地發(fā)揮自己的潛力.

心理緊張不能逃避,越逃避下次就越不敢面對.就像你說的回訪電話不敢打,是,不打電話就不用面對不想面對的客戶,但是你會發(fā)現(xiàn)你將變得越來越?jīng)]自信,越來越退縮,膽怯.所以,解決心理緊張的最好藥方是勇敢面對你所害怕的.電話撥出去之后你會發(fā)現(xiàn)其實打個回訪電話,如此而已!!!!祝你早日恢復良好的心態(tài),快樂地工作!!!