擔心艾滋病的感染，就需要通過進一步的檢查才能夠明確，首先第一個就是高溫性生活接觸后檢查艾滋病抗體，其次就是有這種高危性生活習慣行為，有這種病原體存在，如果是固定的性伴侶，一般發生感染的可能性不高，如果是性伴侶比較多，那么就選擇艾滋病抗體篩查。

你好，抑郁的預防方法：
1、多運動：跑步、轉圈、疾走、游泳等運動是化解不良心態的最有效的方法之一；
2、曬太陽：著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑郁癥病人的病情，多曬太陽能振奮精神；
3、賞花草：花草的顏色與氣味有調節人情緒的作用；
4、聽音樂：音樂可促進大腦產生更多的內啡肽，以鎮靜安神，但要注意選擇。

不要將心事總是藏在心里，要多于朋友家人溝通交流，遇到什么困難不要自己一個人克服，要告訴家人朋友一起想辦法，有時間多出去運動。

你好，·音樂療法，聽一些輕音樂，潛意識音樂里也有很好的；2·跑跑步可以釋放一下，會游泳的話，暢游一番吧；3·看以些心理健康的文章，可以到網上聽關于情緒管理或人生方面的講座，是大有裨益的，4·其實現在的社會，壓力比較大，憂郁呀還是抑郁呀都是常見的，有句話說的好：“高素質的人容易產生一些心理問題。”而越是成功的人都是要克服自己內心的問題的。

心理分析：這是你對自己的看法引起的，和周圍的人對比造成的。心理指導：和同學說說心理話，事件一件一件去做就好了。人生總有不如意的時候，過了就好了。

心理分析：人生是不斷修正自己的過程，煩有什么用，該行動的就行動，自己內因起決定作用。心理指導：凡事適可而止，淡泊寧靜，要遵醫，認真養生，積極規劃生活。合理膳食，適量運動。