你好，這個你可以回憶一下最近是否遇見了讓你自己恐懼的一些事情發生，比如說看到了一些恐懼的畫面或者是一些恐懼的影片，或者是聽說過的一些恐懼信息也可能會造成影響，如果都沒有這個情況的話，可能只是你的睡眠不好，有些焦慮吃點像是寧心安神膠囊改善一下就可以。

多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

你好，經常做噩夢，主要有兩個原因，一是神經衰弱，二是腦供血不足。建議您吃百樂眠安神補腦液，起到安神、助眠的作用，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持大便通暢。忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松。不要擔心的過多。

您好：多夢最明顯的癥狀就是夢境紛紜、睡臥不寧，所以，夜間多夢的人往往睡眠質量低下、白天精神不振。要解決多夢的問題，還要從根源入手，針對病因進行治療和調節。建議您：①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。　　②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。　③生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，昨前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。　④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定義就是睡眠障礙。可以表現為入睡困難；早醒；睡眠中易醒；醒后再難入睡；睡眠質量下降，多夢；睡眠時間明顯減少等。失眠的發病率很高。

您好，經常做夢您要考慮是否您的睡眠質量不好，如果沒有影響到您第二天的精神狀態，多夢對身體沒有太大的影響，不必過分擔心哦！平時睡前可以先清理腦袋想的東西，清靜的睡眠比較好！

夢是潛意識的欲望，由于睡眠時檢查作用松懈，趁機用偽裝方式繞過抵抗，闖入意識而成夢。夢的內容不是被壓抑與欲望的本來面目，必須加以分析或解釋。釋夢就是要找到夢的真正根源。在夜里做夢后白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯系在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。建議放松心情，服用安神補腦液治療。