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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳麗君 主任醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
婦產科
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先兆流產期間通常不建議運動，應多休息。但可在恢復穩定后，適當進行一些輕緩活動，如散步、簡單伸展、呼吸練習、慢走、孕婦瑜伽等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-12-30 21:39
1.散步：能促進血液循環，增強體質，但時間不宜過長。
2.簡單伸展：活動肢體，緩解身體疲勞。
3.呼吸練習：幫助放松身心，減輕壓力。
4.慢走：速度較慢，不易對身體造成負擔。
5.孕婦瑜伽：在專業指導下進行，有助于身體和心理的調整。
總之，先兆流產后運動需謹慎，應根據自身恢復情況，在醫生指導下選擇合適的運動方式和時間。
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回答2
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于華 主任醫師
邯鄲市第一醫院
三級甲等
婦科
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一般情況下按1:10的比例，不要用太燙的水哦而且不要蹲時間太久。
2013-07-11 07:46
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