13歲女孩近視后不想戴眼鏡，可考慮多種方法改善視力。但需注意，若近視程度較嚴(yán)重或進(jìn)展迅速，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.近視原理：近視是由于眼球過(guò)長(zhǎng)或晶狀體屈光力過(guò)強(qiáng)，導(dǎo)致光線聚焦在視網(wǎng)膜前。
2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。
3.用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，每30分鐘休息一次，遠(yuǎn)望放松眼部肌肉，避免長(zhǎng)時(shí)間看電子設(shè)備。
4.眼部按摩：適當(dāng)按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰等，可緩解眼疲勞。
5.光學(xué)矯正：佩戴角膜塑形鏡，夜間佩戴，白天可獲得較好視力。
6.藥物治療：低濃度阿托品滴眼液（如0.01%阿托品）可能有助于延緩近視進(jìn)展，但需遵醫(yī)囑使用。
總之，13歲女孩近視應(yīng)綜合采取多種方法，注意用眼健康，定期檢查視力，根據(jù)情況選擇合適的治療方式。

這種近視的現(xiàn)象，建議最好是可以通過(guò)激光手術(shù)的方式矯正比較好的。