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孕婦食用奇異果有哪些好處

2013-12-31 21:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

孕婦食用奇異果有哪些好處

回答1
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李荔主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

婦產科

奇異果富含多種營養成分，對孕婦的健康有益，包括維生素、礦物質、葉酸等。但食用需適量，如有不適及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.豐富維生素：維生素C含量極高，遠超柑橘和蘋果，還有維生素A、E、K等，有助于增強免疫力。
2.補充葉酸：富含葉酸，對胎兒神經系統發育至關重要。
3.提供礦物質：鉀、鎂、鈣等礦物質含量豐富，維持孕婦生理機能。
4.促進消化：膳食纖維含量高，預防孕期便秘。
5.調節細胞信號：含肌醇，能調節細胞內激素和神經的傳導效應。
總之，奇異果是孕婦不錯的水果選擇，但要注意飲食均衡，不可過量食用。
2013-12-31 21:19

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回答2
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

奇異果含多種維生素及脂肪、蛋白質、氨基酸和鈣、磷、鐵、鎂、果膠等，其中維生素C含量很高，每100克獼猴桃含維生素C400～430毫克。
2014-01-01 11:56

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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