成年人保護眼睛需關注多個方面，包括用眼習慣、眼部按摩、環境因素、飲食營養和定期檢查，若出現嚴重問題需及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間連續用眼，每隔一段時間休息一下，遠眺放松。
2.眼部按摩：可經常輕輕按摩眼周，促進血液循環，緩解眼疲勞。
3.環境適宜：避免在過強或過弱的光線下用眼，保持室內光線柔和。
4.飲食營養：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓等。
5.定期檢查：每年進行一次眼科檢查，及時發現和處理眼部問題。
總之，保護眼睛要從日常生活的方方面面入手，養成良好習慣，讓眼睛保持健康。

真性近視不可逆，任何方法都無法治愈近視，矯正近視的方法只有戴眼鏡或近視手術。 戴眼鏡可以選擇角膜塑形鏡，作用是可逆性矯正近視，控制近視度數增長，晚上睡覺戴，白天不戴眼鏡可以有良好的裸眼視力。 近視手術，可以一勞永逸的矯正近視，符合手術條件是安全有效快速的矯正近視，不會產生所謂后遺癥。

一般這類產品不會減輕度數或者消除近視的。除非你是假性近視，要不一旦是真性近視，這些產品都是無法治療的，也不會減輕。

你好，一般這類產品不會減輕度數或者消除近視的，除非你是假性近視，要不一旦是真性近視，這些產品都是無法治療的，也不會減輕，建議你可以通過以后的用眼注意會慢慢好轉的建議以后保持正確的姿勢讀書看字，并用熊膽丸可以明目的作用，建議你多做眼睛保健操，可以多看一下遠處的事物，促進眼睛的調節。