反應遲鈍、記憶力差可能由多種原因引起，如不良生活習慣、心理因素、疾病影響、營養不良、年齡增長等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、過度使用電子設備等，會影響大腦的正常功能。應保持規律作息，每天進行適量運動，減少電子設備使用時間。 2. 心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題可能導致。要學會調節情緒，通過冥想、放松訓練等方式緩解心理壓力。 3. 疾病影響：腦部疾病如腦炎、腦腫瘤，或全身性疾病如甲狀腺功能減退、貧血等。需及時就醫，針對原發病進行治療。 4. 營養不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質、鐵等營養素。注意飲食均衡，多攝入富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、蔬菜等。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，大腦功能逐漸衰退。可通過腦力訓練，如閱讀、下棋等來延緩。 總之，出現反應遲鈍、記憶力差的情況，應先分析原因，采取相應措施。如情況嚴重或持續不改善，建議及時到正規醫院神經內科就診。

出現這種記憶力下降，一定要檢查是不是有其他疾病，注意有沒有貧血，有沒有神經衰弱或者是植物神經功能紊亂，如果是本身存在慢性鼻炎，鼻竇炎也容易造成這種記憶力下降，必須要檢查原發病，因及時治療，同時針對這種記憶力下降，可以通過口服健腦丸或者是安神補腦液輔助治療。