打呼嚕聲音太大可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠姿勢不當等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術矯正。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，可使用鼻用糖皮質激素、抗組胺藥等治療。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，必要時手術切除。 5.睡眠姿勢不當：盡量保持側臥位睡眠，有助于減輕打呼嚕。 6.其他因素：如過度疲勞、飲酒等，要注意調整生活習慣。 打呼嚕聲音太大可能影響自身和他人的睡眠質量，甚至可能是某些疾病的信號。如果打呼嚕嚴重，應及時就醫，明確原因并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣也有助于改善打呼嚕的情況。

一般來說打呼嚕的話可能是枕頭太高，還有可能是有鼻炎，這腺體肥大的原因導致的，建議最好來醫院做個檢查，如果肥胖的話也容易打呼嚕，要及時減肥。

如果是出現大聲的打呼嚕這種情況，一定要早期及時治療，需要檢查是不是有增殖體肥大或者是扁桃體肥大的原因。一般針對這種病情只能通過手術治療，單純的保守治療，口服藥物或者是含化藥物作用不大，平時一定要注意預防感冒，提高免疫力，不要吃油膩辛辣刺激的食物。