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回答1
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李荔 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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女人保養卵巢，飲食很重要。卵巢功能不好可通過飲食調理，包括富含維生素、蛋白質、植物雌激素等的食物，以及某些藥物。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-03-23 11:12
1.富含維生素的食物：如新鮮的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，維生素有助于抗氧化，維護卵巢功能。
2.富含蛋白質的食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供必需營養，支持卵巢正常運作。
3.豆制品：如豆腐、豆漿，含天然植物雌激素，可補充卵巢所需。
4.堅果類：如杏仁、核桃，富含不飽和脂肪酸和維生素E，對卵巢有益。
5.部分藥物：如坤泰膠囊、烏雞白鳳丸、定坤丹等，需在醫生指導下使用。
飲食調理對卵巢保養有一定幫助，但如果卵巢功能出現明顯異常，應及時就醫，接受專業治療。
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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經常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量較多的食物,喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的療效。小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
2019-03-22 16:08
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