小孩健脾胃的食譜有很多，如山藥紅棗粥、山楂蘋果湯、南瓜小米粥、紫薯燕麥粥、鯽魚豆腐湯等。 1.山藥紅棗粥：山藥健脾益胃，紅棗補中益氣。將山藥去皮切塊，紅棗去核，與大米一同煮粥。 2.山楂蘋果湯：山楂消食化積，蘋果健脾益胃。山楂、蘋果切塊加水煮湯。 3.南瓜小米粥：南瓜性溫，小米養胃。南瓜去皮切小塊，與小米煮粥。 4.紫薯燕麥粥：紫薯富含膳食纖維，燕麥健脾。紫薯蒸熟壓泥，與燕麥、大米煮粥。 5.鯽魚豆腐湯：鯽魚健脾利濕，豆腐益氣和中。鯽魚煎至兩面金黃，加水、豆腐煮湯。 小孩的脾胃較為嬌嫩，飲食上要注意清淡、易消化。家長可根據孩子的口味和喜好，選擇合適的食譜，幫助孩子健脾胃。但如果孩子脾胃問題較為嚴重，建議及時就醫。

患者你好，指導意見：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康