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打呼嚕該如何有效應對

2024-11-27 17:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼾癥

問題：

打呼嚕怎么辦

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

打呼嚕可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽喉疾病、年齡增長等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。減輕體重，通過合理飲食和適量運動有助于改善。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，側臥有助于保持呼吸道通暢。 3.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻息肉等，會使鼻腔通氣不暢。治療鼻腔疾病，可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。 4.咽喉疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，可能阻塞氣道。必要時需手術治療。 5.年齡增長：肌肉松弛，氣道彈性下降。可通過鍛煉喉部肌肉來緩解。打呼嚕不僅影響自身睡眠質量，還可能影響他人。如果打呼嚕嚴重，應及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。
2024-11-28 01:03

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什么是鼾癥? 　　鼾癥表現為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時松弛的口咽部結構部分阻塞氣道而振動發出的聲音。這種常見癥狀可發生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數鼾癥患者兼有睡眠時不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發肺源性心臟病。查看全文»

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