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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊建波 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產科
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產后盆底肌修復可通過運動、儀器、手術等方式，包括凱格爾運動、電刺激治療、生物反饋治療、盆底肌修復手術、中醫(yī)調理等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2019-12-15 14:56
1.凱格爾運動：能增強盆底肌肉力量。產婦可通過收縮和放松盆底肌肉進行練習。
2.電刺激治療：借助儀器產生的電流刺激盆底肌肉收縮，改善肌肉功能。
3.生物反饋治療：幫助產婦了解自身盆底肌狀態(tài)，更有效地進行訓練。
4.盆底肌修復手術：適用于嚴重盆底肌損傷，修復松弛的肌肉和筋膜。
5.中醫(yī)調理：如針灸、中藥熏蒸等，促進盆底肌恢復。
產后盆底肌修復需要根據(jù)個人情況選擇合適的方法，同時要堅持長期訓練。
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，產后盆底肌修復，比較有效而簡單的動作就是做縮肛運動，每天2到3次，每次200下；此外，練瑜伽也是一個比較有效的方法。
2019-03-09 00:08
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是產后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
