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回答1
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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輕微漏斗胸可通過一些針對性的鍛煉來改善胸部外觀，如俯臥撐、擴胸運動、游泳、慢跑、仰臥起坐等。 1.俯臥撐：能增強胸部肌肉力量，改善胸廓形態。雙手撐地，與肩同寬，身體保持一條直線，通過手臂的屈伸來進行鍛煉。 2.擴胸運動：有助于拉伸胸部肌肉和韌帶，增加胸部的活動度。雙手握拳，屈臂置于胸前，然后用力向兩側伸展。 3.游泳：尤其是自由泳和蛙泳，可使胸部肌肉得到充分鍛煉，提升胸部的支撐力。 4.慢跑：促進全身血液循環，增強心肺功能，間接對胸部的發育和改善起到積極作用。 5.仰臥起坐：增強腹部肌肉力量，對胸部的支撐和平衡有一定幫助。 總之，通過堅持這些鍛煉，可能會在一定程度上改善輕微漏斗胸的外觀，但如果漏斗胸癥狀加重或出現不適，應及時就醫。
2024-12-08 13:32
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什么是漏斗胸? 漏斗胸(funnelbreast)為最常見的先天性胸骨畸形，約占胸壁畸形的85%左右，是胸廓全體發生變形的一種畸形。為胸骨向下凹陷，與其相連的肋軟骨也隨之向背側凹陷，多從第3肋軟骨開始到第7肋軟骨，在胸骨劍突上為凹陷的最低點，漏斗胸嚴重者胸骨最深凹陷可觸及脊柱，劍突的前端向前方翹起，肋弓部向外突出，形成船樣或漏斗樣畸形。漏斗胸的凹陷范圍大小各異，較大者向上可達上胸部，胸骨柄由前上向后下傾斜。按照外形可將漏斗胸分為左右對稱性和不對稱兩種，年齡小的患者多為對稱性凹陷。隨著年齡增長胸骨向右旋轉，右側 查看全文»
