記憶力減退、心情煩躁且有輕生念頭可能由多種因素導致，如心理壓力、睡眠障礙、神經退行性疾病、內分泌失調、精神疾病等。 1.心理壓力：長期處于高壓力狀態，如工作、學習或生活中的重大事件，會使人精神緊張，影響情緒和認知功能。 2.睡眠障礙：睡眠不足或睡眠質量差，大腦無法得到充分休息，會導致記憶力下降、心情煩躁。 3.神經退行性疾病：像阿爾茨海默病等，會逐漸損害大腦神經細胞，影響記憶和情緒。 4.內分泌失調：甲狀腺功能異常、性激素失衡等，可能影響神經系統和情緒狀態。 5.精神疾?。阂钟舭Y、焦慮癥等精神障礙，常伴有這些癥狀，嚴重時甚至會產生輕生念頭。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式，保持良好心態。若癥狀持續或加重，建議盡快到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，明確病因，接受專業治療。

你好，記憶力減退，心情煩躁，有點想輕生考慮缺乏自信心，情緒低落、抑郁，建議找心理醫生進行診斷，在醫生指導下積極調整消極觀念、控制情緒、盡量多與人交流，多發展興趣愛好，調整好個人的心情，多做一些容易成功的事情，注意日常生活中盡量的避免勞累過度。