后腰痛但在椅子上墊東西能緩解，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎骨質增生、坐姿不良等原因造成的。 1. 腰肌勞損：腰部肌肉長時間緊張或過度使用，導致肌肉疲勞和損傷。在椅子上墊東西能減輕腰部肌肉的壓力，從而緩解疼痛。治療上可通過休息、熱敷、按摩及物理治療來緩解。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤的纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。墊東西能改變腰部受力，減輕對神經的刺激。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等），嚴重時可能需要手術。 3. 腰椎管狹窄：椎管內空間變小，壓迫脊髓或神經。合適的支撐能改善椎管內壓力分布。治療方法有保守治療（如佩戴腰圍、藥物治療）和手術治療。 4. 腰椎骨質增生：腰椎的退行性改變，骨刺刺激周圍組織引起疼痛。墊東西能調整腰椎位置，減少刺激。治療以緩解癥狀為主，如藥物（塞來昔布、氨基葡萄糖）、理療等。 5. 坐姿不良：長期不正確的坐姿導致腰部受力不均。墊東西能糾正坐姿，減輕腰部負擔。應注意保持正確坐姿，定時活動腰部。 總之，后腰痛在椅子上墊東西能緩解疼痛只是暫時的措施，若疼痛持續或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。