生育兩孩后咳嗽或劇烈運動時露尿，可能是由于盆底肌肉松弛、激素變化、肥胖、泌尿系統感染、神經損傷等原因引起。 1.盆底肌肉松弛：妊娠和分娩過程中，盆底肌肉受到過度拉伸，導致其支持功能減弱。可通過盆底肌訓練，如凱格爾運動來增強肌肉力量。 2.激素變化：孕期和產后體內激素水平波動，影響盆底組織的彈性和張力。適當補充雌激素可能有幫助。 3.肥胖：腹部脂肪堆積增加腹壓，容易導致尿液外漏。控制體重，合理飲食和適量運動有助于改善。 4.泌尿系統感染：炎癥刺激可能影響尿道括約肌功能。需使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等，但應遵醫囑。 5.神經損傷：分娩時的損傷可能影響神經對盆底肌肉的控制。物理治療如電刺激等可能有一定效果。 總之，出現這種情況不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，有助于緩解癥狀，提高生活質量。

尿失禁，是由于膀胱括約肌損傷或神經功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出，治療一般是針灸按摩推拿治療，吃些金貴腎氣丸縮泉丸治療

你好，根據你的描述，生了兩個孩子，咳嗽或者做劇烈運動時總是露尿考慮壓力性尿失禁的情況，考慮膀胱括約肌松弛引起的癥狀，建議你平時多做縮陰提肛運動，另外需要你多喝水，勤排尿促進代謝，養成良好的生活飲食習慣，避免食用辛辣刺激生冷性食物，祝你早日康復。