洗冷水澡不一定會得風濕骨病，但存在一定風險。運動后洗冷水澡通常不合適。膝蓋有被拉的感覺可能與多種因素有關，如運動損傷、關節炎癥、受寒、缺鈣、生長發育等。 1.運動損傷：劇烈運動可能導致膝蓋韌帶、肌肉等損傷，引起不適。應注意休息，避免過度運動。 2.關節炎癥：如關節炎，會造成關節疼痛、腫脹。需注意保暖，避免勞累。 3.受寒：膝蓋長期受寒，影響血液循環，易引發不適。要注意保暖。 4.缺鈣：缺鈣會影響骨骼健康，導致膝蓋不適。可適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 5.生長發育：青少年生長發育期間，骨骼生長可能引起膝蓋異樣感。保證營養均衡即可。 總之，膝蓋出現異樣感應引起重視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 光、磁共振等，以明確原因，并在醫生指導下采取相應治療措施。平時要注意保護關節，避免受傷和受寒。

洗冷水澡不一定會得風濕骨病，但存在一定風險。運動后洗冷水澡通常不合適。膝蓋有被拉的感覺可能與多種因素有關，如運動損傷、關節炎癥、受寒、缺鈣、生長發育等。 1.運動損傷：劇烈運動可能導致膝蓋韌帶、肌肉等損傷，引起不適。應注意休息，避免過度運動。 2.關節炎癥：如關節炎，會造成關節疼痛、腫脹。需注意保暖，避免勞累。 3.受寒：膝蓋長期受寒，影響血液循環，易引發不適。要注意保暖。 4.缺鈣：缺鈣會影響骨骼健康，導致膝蓋不適?？蛇m當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 5.生長發育：青少年生長發育期間，骨骼生長可能引起膝蓋異樣感。保證營養均衡即可。 總之，膝蓋出現異樣感應引起重視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 光、磁共振等，以明確原因，并在醫生指導下采取相應治療措施。平時要注意保護關節，避免受傷和受寒。