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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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眼睛的健康對于我們的日常生活至關重要。有助于眼睛健康的補品通常包括維生素類、礦物質類、葉黃素類、花青素類、魚油類等。 1.維生素類：維生素 A 能促進視網膜發育，缺乏可能導致夜盲癥；維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對眼睛的損傷；維生素 E 可保護眼部細胞。常見的有維生素 A 軟膠囊、維生素 C 片、維生素 E 膠囊。 2.礦物質類：鋅有助于維生素 A 的代謝和轉運，對眼睛正常功能有支持作用，如葡萄糖酸鋅片。硒能保護眼睛細胞免受氧化損傷，像硒酵母片。 3.葉黃素類：能吸收藍光，保護視網膜黃斑區，如葉黃素咀嚼片。 4.花青素類：能促進眼部血液循環，改善視疲勞，常見的有藍莓花青素片。 5.魚油類：富含 Omega-3 脂肪酸，對眼睛炎癥有一定的緩解作用。 需要注意的是，補品不能替代藥物治療眼部疾病。如果眼睛出現不適或疾病，應及時到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。
2024-11-21 16:08
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