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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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懷孕后記憶力可能會下降，這與激素變化、睡眠不足、心理壓力、營養缺乏、注意力分散等有關。增強記憶力可從改善生活方式、補充營養、適度鍛煉、保持良好心態、進行腦力訓練等方面著手。 1.激素變化：孕期體內激素水平波動，可能影響大腦功能，導致記憶力有所下降。 2.睡眠不足：懷孕可能帶來身體不適，影響睡眠質量和時長，進而影響記憶力。 3.心理壓力：對胎兒健康、分娩等的擔憂會產生心理壓力，干擾大腦記憶功能。 4.營養缺乏：孕期對某些營養元素需求增加，如缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等，可能影響大腦正常運作。 5.注意力分散：孕婦往往將更多精力放在胎兒和自身變化上，導致注意力分散，影響記憶力。 總之，懷孕后記憶力下降是較為常見的現象，但通過積極調整和采取適當措施，多數可以得到改善。如果記憶力下降嚴重或伴有其他不適，建議及時就醫。
2024-11-22 03:10
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