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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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預防兒童矮小癥，需從營養均衡、充足睡眠、適量運動、良好情緒、疾病預防等方面入手。 1. 營養均衡：保證兒童攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等營養物質，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。避免挑食、偏食。 2. 充足睡眠：每天保證足夠的睡眠時間，有利于生長激素的分泌。不同年齡段兒童所需睡眠時間不同，如 3-5 歲應睡 10-13 小時。 3. 適量運動：如跳繩、籃球等，有助于促進骨骼發育。 4. 良好情緒：為兒童營造溫馨、和諧的家庭環境，避免精神壓力過大。 5. 疾病預防：按時接種疫苗，預防各類疾病，尤其是影響生長發育的疾病，如慢性疾病、內分泌疾病等。 總之，預防兒童矮小癥需要家長從多個方面關注孩子的成長，發現異常及時就醫。
2024-11-15 04:47
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