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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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恐懼癥是一種常見的心理障礙，克服恐懼癥可以從認知調整、行為訓練、心理治療、藥物輔助、社會支持等方面入手。 1.認知調整：改變對恐懼事物的不合理認知，通過理性思考和客觀分析，減少恐懼情緒。 2.行為訓練：如系統脫敏法，逐步暴露在恐懼情境中，讓身體和心理逐漸適應，減輕恐懼反應。 3.心理治療：包括認知行為療法、精神分析療法等，幫助患者探索恐懼的根源，改變不良的心理模式。 4.藥物輔助：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，能調節神經遞質，緩解恐懼癥狀，但需遵醫囑。 5.社會支持：家人和朋友的理解、鼓勵和陪伴，能給予患者克服恐懼的信心和力量。 總之，克服恐懼癥需要患者自身的努力和堅持，以及專業的幫助和支持。綜合運用多種方法，逐步戰勝恐懼，恢復正常的生活。
2024-11-13 00:25
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