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陽虛體質適宜吃哪些食物

2024-11-12 15:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛可以吃什么

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

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理療科

陽虛體質可通過飲食進行調理，適宜吃的食物有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎，益氣補虛，有助于改善陽虛癥狀。 2.韭菜：具有補腎助陽、溫中開胃的作用，可適當食用。 3.核桃：溫補腎陽，還能潤腸通便，對陽虛有一定的調理作用。 4.生姜：能溫中散寒，促進血液循環，增強陽氣。 5.桂圓：有益氣補血、溫暖心陽的功效，適合陽虛者。陽虛體質的人在飲食調理的同時，還應注意保暖，適當運動，規律作息。如陽虛癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行綜合調理。
2024-11-13 09:09

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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