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剖腹產 75 天能否通過爬樓梯減肥

2014-05-19 17:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖腹產 75 天能否通過爬樓梯減肥

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

剖腹產 75 天后通過爬樓梯減肥是不可取的，原因包括身體未完全恢復、關節負擔加重、影響子宮恢復、可能導致疲勞、存在摔倒風險等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1. 身體未完全恢復：剖腹產對身體造成較大創傷，75 天通常還處于恢復期，子宮、腹壁切口等尚未完全愈合牢固。
2. 關節負擔加重：產后女性體內激素變化，關節韌帶松弛，爬樓梯會增加關節壓力，易引發關節疼痛。
3. 影響子宮恢復：劇烈運動可能引起子宮脫垂，影響其正常恢復。
4. 可能導致疲勞：產后身體虛弱，爬樓梯消耗大量體力，易導致疲勞，影響身體機能恢復。
5. 存在摔倒風險：產后身體協調性可能不如從前，爬樓梯時容易失足摔倒，造成損傷。
總之，剖腹產 75 天后應避免爬樓梯減肥，應以休息為主，適當進行散步等溫和運動，待身體完全恢復后再考慮逐步增加運動強度來減肥。
2014-05-20 06:01

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