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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭來勤 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產二區
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懷孕期間飲食需謹慎，黑木耳和冬菇的食用有一定講究。黑木耳應少吃，冬菇一般可以適量食用。同時，孕婦飲食應注重多樣化和營養均衡。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-17 20:32
1.黑木耳：其具有一定的活血化瘀作用，孕婦過多食用可能增加流產風險，所以要少吃。
2.冬菇：富含蛋白質、維生素等營養成分，有助于增強孕婦免疫力，可適量吃。
3.水果：富含維生素和礦物質，如蘋果、香蕉、橙子等，對孕婦和胎兒有益。
4.蔬菜：提供膳食纖維和多種營養，如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等。
5.肉類：是優質蛋白質的來源，像雞肉、魚肉、瘦豬肉等。
6.蛋類：含豐富蛋白質和多種營養，如雞蛋、鴨蛋。
總之，孕婦飲食要多樣化，各類食物適量攝入，以保障自身和胎兒的健康。
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