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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦在水果選擇上需謹慎，適宜食用的水果種類較多，而有些水果則應少吃或不吃。主要考慮水果的營養成分、含糖量、可能的刺激性等因素。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-05 20:50
1.適宜食用的水果：蘋果富含維生素和纖維素，有助于消化和增強免疫力；香蕉能補充鉀元素，緩解孕期疲勞；橙子富含維生素C，增強抵抗力。
2.不適宜食用的水果：山楂有促進子宮收縮的風險，應避免；桂圓性熱，易導致上火；荔枝含糖量高，過量食用可能影響血糖。
3.食用水果的注意事項：控制攝入量，避免糖分攝入過多；注意水果的新鮮度，防止食用變質水果。
4.個體差異：因孕婦體質不同，對水果的耐受程度也有所不同。
5.季節選擇：優先選擇當季新鮮水果，營養更豐富。
總之，孕婦應根據自身情況合理選擇水果，保證營養均衡，促進胎兒健康發育。
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