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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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產婦可以吃櫻桃,但要綜合考慮營養、體質、食用時間、食用量和食物搭配等因素。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
2014-04-21 16:49
1.營養:櫻桃富含維生素 C、鐵、鉀等營養成分,能為產婦補充營養,促進身體恢復。
2.體質:若產婦體質偏熱,過量食用櫻桃可能加重燥熱;體質虛寒者多吃易致腸胃不適。
3.時間:建議在飯后半小時左右食用,此時胃酸分泌較多,利于消化,減少對腸胃刺激。
4.量:每天食用量不宜超過 200 克,以防引起血糖升高或消化不良。
5.搭配:不宜與榴蓮、荔枝等溫熱性食物大量同食,避免上火。
6.衛生:食用前要徹底清洗,防止農藥殘留引發不適。
7.過敏:若產婦本身對櫻桃過敏,應避免食用。
總之,產婦食用櫻桃雖有益處,但要結合自身情況,合理安排食用方式和量,確保健康。
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