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回答1
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葉進 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
兒科
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2歲寶寶飲食需注重營養均衡，包括主食、副食、蔬菜、水果等。同時要考慮寶寶的咀嚼和消化能力。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-31 20:39
1.主食選擇：米飯、饅頭等易于消化，避免油炸類。
2.優質蛋白：鮮魚、肉蛋類、海味品，雞蛋營養高易吸收。
3.豆類食品：如豆腐、豆漿，富含優質蛋白質。
4.蔬菜攝入：橙綠色蔬菜，切成細絲等，如小青菜、小白菜。
5.水果補充：選擇應季水果，如蘋果、香蕉等，補充維生素。
6.飲食注意：食物應清淡，少鹽少油，避免辛辣刺激。
合理安排2歲寶寶的飲食，有助于寶寶健康成長。
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