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羅艷敏 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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坐月子期間小腿吹空調后經常酸痛，可能與氣血不足、著涼、勞累、缺鈣、下肢血液循環不良等因素有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-05-01 08:39
1.氣血不足：產后女性氣血相對虧虛，吹空調易使寒氣侵襲，導致小腿酸痛。可通過飲食調理，如多食用紅棗、桂圓等補氣血的食物。
2.著涼：空調冷風刺激小腿肌肉和血管，引起收縮和痙攣。注意保暖，熱敷能緩解。
3.勞累：月子里照顧寶寶等活動過度勞累。要保證充足休息，避免長時間站立或走動。
4.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，可能導致小腿酸痛。適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
5.下肢血液循環不良：長時間臥床或坐姿不當影響血液循環。適度活動，按摩小腿促進血液流通。
總之，坐月子小腿吹空調后酸痛需要綜合調理，注意保暖、休息和補充營養。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
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