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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃思毅 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
婦產科
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女人保養(yǎng)卵巢，飲食很重要。可多吃富含維生素E、蛋白質、植物雌激素、抗氧化物質和高纖維的食物。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2013-11-12 18:36
1.富含維生素E的食物：如堅果、植物油等，維生素E具有抗氧化作用，能保護卵巢細胞。
2.富含蛋白質的食物：像蛋類、奶類、魚類，為卵巢提供營養(yǎng)支持。
3.富含植物雌激素的食物：如大豆、黑豆，可調節(jié)體內激素平衡。
4.富含抗氧化物質的食物：如藍莓、草莓等水果，能減輕卵巢氧化損傷。
5.高纖維食物：例如全麥食品、蔬菜，促進體內毒素排出，減輕卵巢負擔。
合理飲食有助于保養(yǎng)卵巢，但如果卵巢功能出現(xiàn)明顯問題，還需及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
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