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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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董新民 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
老年科
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80歲老人飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易消化、清淡、規(guī)律和多樣化，包括主食、蔬果、蛋白質(zhì)、脂肪和水分等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-15 16:28
1.主食：選擇軟爛的米飯、面條或粥類，如小米粥、南瓜粥等，以提供能量。
2.蔬果：多吃新鮮蔬菜，如菠菜、白菜，水果如香蕉、蘋果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
3.蛋白質(zhì)：適量攝入魚肉、雞肉、豆腐等，保證身體需求。
4.脂肪：以植物油為主，少吃動物油和油膩食物。
5.水分：每天保證充足飲水，促進(jìn)代謝。
合理安排80歲老人的飲食，有助于維持健康，提高生活質(zhì)量。
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