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如何促進產后下奶

2014-01-08 18:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

如何促進產后下奶

回答1
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紀妍主任醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

產前診斷中心

產后下奶可從飲食、按摩、藥物、心情、睡眠等方面著手。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調理：多吃富含蛋白質的食物，如豬蹄、鯽魚、烏雞湯、蝦等，還可適當食用花生、黃豆、茭白、絲瓜等。
2.按摩催乳：由專業催乳師進行按摩，促進乳腺通暢。
3.藥物輔助：可在醫生指導下使用通草、生乳汁、王不留行等。
4.保持心情舒暢：避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響乳汁分泌。
5.保證充足睡眠：良好的睡眠有助于身體恢復和乳汁生成。
產后下奶需要綜合多種方法，并根據自身情況選擇合適的方式。同時，如有異常，及時就醫。
2014-01-08 18:43

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