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懷孕后期頻繁失眠該如何應對

2013-12-30 13:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：艾滋病

問題：

懷孕后期頻繁失眠該如何應對

回答1
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王凈副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

婦產科

懷孕后期失眠可能由生理變化、心理因素、飲食不當、環境影響、疾病因素等導致。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.生理變化：胎兒增大壓迫臟器，身體不適影響睡眠。可通過調整睡姿緩解。
2.心理因素：對分娩的擔憂和焦慮。建議多學習分娩知識，放松心情。
3.飲食不當：晚餐過飽或過饑。注意晚餐適量，避免油膩和刺激性食物。
4.環境影響：臥室溫度不適、噪音大。營造安靜、舒適的睡眠環境。
5.疾病因素：如妊娠高血壓等。需及時就醫，治療原發疾病。
懷孕后期失眠較為常見，孕婦要保持良好心態，注意生活細節。如失眠嚴重，應及時就醫。
2013-12-30 13:46

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