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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙云荷 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦產科
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男人備孕需注意生活習慣、飲食、運動、心理、檢查等方面，以提高受孕質量。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-30 21:18
1.生活習慣：戒煙戒酒，避免熬夜，規律作息，減少接觸有害物質。
2.飲食：均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。
3.運動：適量進行有氧運動，如跑步、游泳等，增強體質。
4.心理：保持心情舒暢，避免壓力過大和焦慮情緒。
5.檢查：進行全面的身體檢查，包括精液常規檢查等，排查潛在疾病。
男人備孕做好各方面準備，有助于優生優育。
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