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回答1
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郭紅燕 主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
婦產科
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孕婦早期可以吃雞胸肉。其富含營養,對孕婦和胎兒有益,包括蛋白質、維生素、礦物質等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-28 11:49
1.蛋白質:雞胸肉是優質蛋白的良好來源,有助于胎兒組織生長和孕婦自身身體修復。
2.維生素:含有維生素B族等,對孕婦的新陳代謝和胎兒神經系統發育有益。
3.礦物質:如鐵、鋅等,可預防孕婦貧血,促進胎兒正常發育。
4.低脂肪:脂肪含量低,減少孕婦體重過度增加的風險。
5.易消化:肉質相對細嫩,容易被消化吸收,減輕孕婦腸胃負擔。
總之,孕婦早期適量吃雞胸肉有諸多好處,但要注意烹飪方式的健康。
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