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回答1
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陳春林 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦產科
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產后補血可通過飲食調理，包括食用富含鐵、蛋白質、維生素等的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-28 10:43
1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，有助于補血。
2.瘦肉：如牛肉、豬肉，鐵含量較高，且易吸收。
3.蛋類：雞蛋富含優質蛋白質和多種營養，利于身體恢復。
4.紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用。
5.菠菜：含有豐富的鐵和維生素C，促進鐵吸收。
6.黑木耳：鐵含量豐富，能輔助補血。
產后補血需注意飲食多樣化，保證營養均衡。如果貧血嚴重，應及時就醫。
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